Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(60)
Form of Work
Książki
(60)
Poradniki i przewodniki
(10)
Status
available
(75)
unknown
(9)
unavailable
(7)
only on-site
(1)
Branch
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
(41)
ODDZIAŁ DLA DZIECI
(11)
CZYTELNIA GŁÓWNA
(1)
FILIA NR 1 (PRZECHOWO)
(8)
FILIA NR 3 (GRUCZNO)
(5)
Pokaż więcej ...
FILIA NR 4 (CZAPLE)
(4)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
(13)
FILIA NR 5 - DZIECI
(9)
Pokaż mniej ...
Author
Peterson Bryan (1952- )
(7)
Stanisławski Włodzimierz
(7)
Firth Lesley
(6)
Cieślak Piotr
(5)
Imieliński Przemysław
(5)
Pokaż więcej ...
Tkaczyński Wojciech
(5)
Ardley Neil
(4)
Redlicka Anna
(3)
Zakrzewski Maciej
(3)
Babicz Katarzyna
(2)
Campbell T. Colin (1934- )
(2)
Gładysz Anna
(2)
Hadrysiak Elżbieta
(2)
Maluta Aleksandra
(2)
Mularczyk Dorota
(2)
Nelson Bradley
(2)
Paciorkowska Marta
(2)
Redlicki Mirosław
(2)
Rzeszutek Urszula
(2)
Szparago Martyna
(2)
Zachwieja Jarosław
(2)
duChemin David
(2)
Anderson Duncan
(1)
Arena Syl
(1)
Biver Steven
(1)
Bortkiewicz Alicja
(1)
Brzozowski Radosław
(1)
Bubicz Sławomir
(1)
Błachuta Jadwiga
(1)
Campbell Disla Steven
(1)
Campbell LeAnne
(1)
Campbell Teri
(1)
Campbell Thomas M
(1)
Clear James
(1)
Coleman Brian
(1)
Dobos Gustav (1955- )
(1)
DuChemin David
(1)
Edwards Chris
(1)
Fiłonowicz Beata
(1)
Frost Lee
(1)
Fuqua Paul
(1)
Green Lucinda
(1)
Gulanowski Bogdan
(1)
Handrysiak Elżbieta
(1)
Harris Sam (1967- )
(1)
Hoddinott Ross
(1)
Hoyt Nicole
(1)
Hunter Fil
(1)
Iyengar B. K. S. (1918-2014)
(1)
Jacobs Jan-Cor
(1)
Jacobson Howard (1930- )
(1)
Jurzyniec Irena
(1)
Karpuk Eleonora
(1)
Kazimierczak Paweł M
(1)
Keller Rita (1952- )
(1)
Kent Jeff
(1)
Kenworthy Christopher
(1)
Kerasote Ted
(1)
Khattab Kerstin
(1)
Klajs Anna
(1)
Kopelman Jay
(1)
Kotwica Małgorzata
(1)
Kowalski Lucjan
(1)
Kowalski Rafał
(1)
Kozłowiec Iwona
(1)
Kuvalayananda (swami ; 1883-1966)
(1)
Lambert David
(1)
MacFarland Jean
(1)
McNally Joe (1952- )
(1)
Meer Silvia van de
(1)
Mickunas Barbara
(1)
Miller Robert M
(1)
Moss Michael
(1)
Mullin Chris
(1)
Niedaszkowski Bartosz
(1)
Nightingale David
(1)
Noble Mike
(1)
Noton David (1957- )
(1)
Pawlik Urszula
(1)
Prośniewska-Piro Blanka
(1)
Rapciak Jagna
(1)
Robbins Anthony
(1)
Roth Melinda
(1)
Rutkowki Edward
(1)
Rutkowski Edward
(1)
Schellenberg Susana Heide
(1)
Schuy Eberhard
(1)
Steinberg Lois
(1)
Sumińska Dorota (1957- )
(1)
Swift Sally (1913- )
(1)
Tagg Michael C
(1)
Vinekar S. L. (1907-1967)
(1)
Wilsie Laura
(1)
Wilsie Sharon
(1)
Wolfe Art (1951- )
(1)
Zweig Stefanie
(1)
Żuławnik Jacek (1977- )
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(6)
2010 - 2019
(33)
2000 - 2009
(9)
1990 - 1999
(12)
Country
Poland
(60)
Language
Polish
(60)
Subject
Fotografia
(5)
Joga
(5)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Nauka
(4)
Odżywianie
(3)
Pokaż więcej ...
Samopoznanie
(3)
Techniki fotograficzne
(3)
Dietetyka
(2)
Fotografia cyfrowa
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Jazda konna
(2)
Lampy błyskowe
(2)
Literatura młodzieżowa polska
(2)
Medycyna holistyczna
(2)
Medytacja
(2)
Oświetlenie
(2)
Pamiętniki amerykańskie
(2)
Podświadomość
(2)
Powieść fantastyczna
(2)
Psy
(2)
Samoleczenie
(2)
Terapie umysł-ciało
(2)
Zachowanie
(2)
Ajurweda
(1)
Australijski silky terrier
(1)
Bariery psychiczne
(1)
Barwy
(1)
Biografie
(1)
Chomik
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cukier
(1)
Duchowość
(1)
Film
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Historia
(1)
Iyengar, B. K. S. (1918-2014)
(1)
Kamery wideo cyfrowe
(1)
Kerasote Ted (1950- )
(1)
Konie
(1)
Kopelman Jay
(1)
Koszykówka
(1)
Koty
(1)
Koń
(1)
Kultura wizualna
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Ludzie a zwierzęta
(1)
Mantra
(1)
Monopole
(1)
Mudry
(1)
Nawyki
(1)
Opieka nad zwierzętami
(1)
Pies domowy
(1)
Powieść obyczajowo-humorystyczna
(1)
Przyroda
(1)
Religia
(1)
Rozwój emocjonalny
(1)
Samorealizacja
(1)
Shih tzu
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Steel Danielle (1948-)
(1)
Sukces
(1)
Sól kamienna
(1)
Technika
(1)
Tłuszcze jadalne
(1)
Uczucia
(1)
Wegetarianizm
(1)
West highland white terrier
(1)
Wojna 1939-1945 r.
(1)
Wojna 2003
(1)
Wojsko
(1)
Wrotki (sport)
(1)
Węże
(1)
Yorkshire terrier
(1)
Zachowanie się zwierząt
(1)
Zwierzęta
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Łyżworolki
(1)
Świadomość
(1)
Świnka morska
(1)
Życie duchowe
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Fotografia
(9)
Poradnik
(5)
Fotografia kulinarna
(1)
Martwa natura
(1)
Portrety
(1)
Pokaż więcej ...
Przepisy kulinarne
(1)
Pokaż mniej ...
60 results Filter
Book
In basket
Kiedy było...? : księga pytań i odpowiedzi o dziejach świata / aut. Neil Ardley i in. ; tł. Irena Jurzyniec i in. - Łódź : Galaktyka, 1995. - 127, [1] s. : il. ; 28 cm.
Author
Ardley Neil. Jurzyniec Irena. Tł.
Subject
Historia
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
ODDZIAŁ DLA DZIECI
All copies are currently unavailable: sygn. 93/94
FILIA NR 1 (PRZECHOWO)
There are copies available to loan: sygn. 93/94 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DZIECI
There are copies available to loan: sygn. 55 (1 egz.)
Book
In basket
Siła fleszy : wszystko, co chcielibyście wiedzieć o lampach błyskowych Canona / Syl Arena ; przekł. Przemysław Imieliński. - Łódź : Galaktyka, 2011. - XIV, [2], 390 s. : il. ; 24 cm.
Author
Arena Syl. Imieliński Przemysław. Tł.
Subject
Lampy błyskowe Oświetlenie Techniki fotograficzne
Umiejętne korzystanie z lamp błyskowych to jedna z trudniejszych dziedzin, którą powinien opanować każdy świadomy fotograf. Z tej książki dowiesz się, jak mieszać światło zastane z błyskowym oraz jak korzystać z lampy błyskowej zamontowanej na aparacie i zdjętej z niego, jak wykorzystać filtry do równoważenia kolorów oraz tworzyć za ich pomocą spektakularne efekty. Autor zdradza też informacje na temat wszystkich przycisków i pokręteł całej rodziny lamp Speedlite Canona. Ponadto w "Sile fleszy" znajdziemy informacje o wszystkich urządzeniach niezbędnych do robienia wspaniałych zdjęć z wykorzystaniem lamp błyskowych, uzyskiwaniu zachwycających fotografii z jednym fleszem, poskramianiu słońca - lub bardzo jasnego światła - przy wykorzystaniu trybu hi-speed sync.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 77 (1 egz.)
Book
In basket
Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce : 120 przepisów na dania roślinne / Leanne Campbell ; fot. Steven Campbell Disla ; [przekł. Urszula Rzeszutek]. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 188, [2] s., [48] s. tabl. : il.; 24 cm.
Author
Campbell LeAnne. Campbell Disla Steven. Fot. Rzeszutek Urszula. Tł.
Subject
Wegetarianizm
Genre/Form
Przepisy kulinarne
Zbiór przepisów na smaczne i zdrowe potrawy, bazujących na najnowszych danych z zakresu medycyny i dietetyki. Dowiedz się, w jaki sposób zastąpić tradycyjne produkty składnikami roślinnymi i które sposoby przygotowywania potraw pozwalają na zachowanie największej ilości wartości odżywczych. Dzięki tej książce przekonasz się, że zdrowe odżywianie wcale nie jest wyrzeczeniem, a dania roślinne to kulinarna rozkosz dla każdego. To po prostu bukiet pysznych i łatwych w przygotowaniu potraw roślinnych pozbawionych tłuszczów przetworzonych i z minimalną ilością cukru oraz soli.
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 61, 64 (2 egz.)
FILIA NR 3 (GRUCZNO)
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekł. Marta Paciorkowska. - Łódź : Galaktyka, 2013. - [4], 379, [1] s. : il. ; 24 cm.
Author
Campbell T. Colin (1934- ). Campbell Thomas M. Paciorkowska Marta. Tł.
Subject
Dietetyka Odżywianie Choroby cywilizacyjne
Dr T. Colin Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono - autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż - jak dowodzi - będą mogli w ten sposób cieszyć się zdrowszym i dłuższym życiem. W przekonujący sposób dowodzi, że żywność pochodzenia zwierzęcego jest odpowiedzialna za coraz częstsze występowanie chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca, nowotwory, otyłość czy choroba Alzheimera. Swoją pracą kontruje panujące od dawna przekonanie o korzyściach płynących ze spożywania produktów odzwierzęcych i wykazuje ogrom mylących, nierzadko sprzecznych ze sobą informacji, jakimi żywi konsumentów przemysł spożywczy.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 61 (2 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Ukryta prawda : rewolucyjna wiedza o żywieniu i zdrowiu / T. Colin Campbell, Howard Jacobson ; [przekł. Marta Paciorkowska, Urszula Rzeszutek]. - Łódź: Galaktyka, 2013. - [4], 306, [2] s. : il. ; 24 cm.
Author
Campbell T. Colin (1934- ). Paciorkowska Marta. Tł. Rzeszutek Urszula. Tł. Jacobson Howard (1930- ).
Subject
Dietetyka Odżywianie
"Ukrytej prawda" odkrywa związki współczesnej nauki i medycyny z polityką, interesami ekonomicznymi firm farmaceutycznych i spożywczych czy z działalnością mediów. Autorzy prezentują holistyczne spojrzenie na nasze zdrowie i dietę, która powinna być bogata w nieprzetworzone produkty roślinne. W przejrzysty i prosty sposób przedstawiają jej zalety i korzyści dla naszego organizmu i zdrowia. Wykazują związki między sposobem odżywiania się, a np. powstawaniem chorób nowotworowych, zaznaczając, że źródłem wszelkich schorzeń jest zaburzenie równowagi w funkcjonowaniu organizmu. Dlatego szkodliwe są wszelkie diety oparte na redukcji konkretnych składników odżywczych. Swoje uwagi autorzy opierają na wieloletnim doświadczeniu oraz obserwacjach poczynionych w trakcie ich praktyki zawodowej.
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Fotografia żywności od kuchni / Teri Campbell ; [przekł. Jarek Zachwieja]. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 202, [1] s. : il. ; 24 cm.
Author
Campbell Teri. Zachwieja Jarosław. Tł.
Genre/Form
Fotografia kulinarna
W czasach rosnącej popularności stron internetowych i blogów poświęconych gotowaniu umiejętność wykonania dobrej fotografii żywności nabiera coraz większego znaczenia. Apetyczne uchwycenie na zdjęciu potraw i napojów jest tylko pozornie proste, dlatego warto poznać tajniki tego rzemiosła. Zawodowy fotograf żywności Teri Campbell prezentuje szczegółowe porady, dzięki którym twoje zdjęcia nabiorą zupełnie nowego wyrazu. Szczegółowe schematy ustawienia dynamicznych kompozycji, omówienie pracy ze sprzętem, w tym m.in. z lampami błyskowymi, dyfuzorami oraz ekranami odbijającymi światło – to wszystko pomoże ci stworzyć doskonałe obrazy. Campbell omawia także stosowane przez siebie techniki edycji obrazu w Adobe Camera Raw i Adobe Photoshop.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 77 (1 egz.)
Book
In basket
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekł. Piotr Cieślak. - Wyd. 1, dodruk 4. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 284 s. : il. ; 23 cm.
Author
Clear James. Cieślak Piotr. Tł.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Nawyki Samorealizacja Sukces Zachowanie
Genre/Form
Poradnik
„Atomowe nawyki” to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. „Praktyczna. Inspirująca. Motywująca. Książka Jamesa Cleara to błyskotliwie napisany, wsparty teorią behawioryzmu poradnik prezentujący skuteczne podejście do budowania nawyków. Ta fascynująca lektura pozwala zrozumieć mechanizmy kierujące naszym codziennym zachowaniem. Na kanwie inspirujących przykładów James Clear pokazuje, jak drobne nawyki decydują o naszym życiu – często wiele lat później. Fenomenalna książka o tym, jak odnieść sukces metodą małych kroków.” - Ewa Szmidt-Belcarz, CEO Grupy Empik
available to loan
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
FILIA NR 3 (GRUCZNO)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Zdjęcie: proces tworzenia : opowieść o fotografii od pomysłu do obrazu / David duChemin ; [sł. wstępne Art Wolfe ; przekł. Wojciech Tkaczyński]. - Łódź : Galaktyka, 2013. - 195 s. : il. ; 21 cm.
Author
DuChemin David. Wolfe Art (1951- ). Wstęp. Tkaczyński Wojciech. Tł.
Genre/Form
Fotografia
Książka ukazująca pomysły, techniki i proces tworzenia, które doprowadziły do powstania ostatecznych wersji wszystkich zamieszczonych w niej fotografii. David duChemin zaprezentował cztery serie zdjęć, z których każda składa się z około 30 obrazów. Są to kadry wykonane w Wenecji, Kenii, Islandii i na Antarktydzie, opatrzone kompletnymi komentarzami autora. DuChemin opowiada o swoich motywacjach i o kreowaniu poszczególnych obrazów, zaczynając od pomysłu, poprzez komponowanie kadru, a na komputerowej obróbce zapisanego pliku kończąc. Wszystkie te szczegóły i opisy sposobów powstawania zaprezentowanych fotografii otwierają nowe możliwości robienia lepszych i bardziej poruszających zdjęć.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 77 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Gdzie jest...? : księga pytań i odpowiedzi o nas i o naszej planecie / red. nauk. Lesley Firth ; [aut. David Lambert i in. ; przekł. Edward Rutkowski. - Łódź : Galaktyka, 1994. - 128 s. : il. ; 28 cm.
Author
Firth Lesley. Red. Ardley Neil. Rutkowki Edward. Tł.
Subject
Nauka
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
FILIA NR 1 (PRZECHOWO)
All copies are currently unavailable
FILIA NR 5 - DZIECI
There are copies available to loan: sygn. 55 (1 egz.)
Book
In basket
Przebudzenie : duchowość bez religii / Sam Harris ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 259, [1] s. : il. ; 21 cm.
Author
Harris Sam (1967- ). Żuławnik Jacek (1977- ). Tł.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Duchowość Medytacja Religia Samopoznanie Świadomość Życie duchowe
„Autor znany z „rozmontowujących” religię książek i artykułów tym razem skupia się na tym, co zostaje, jeśli uczciwie zadając sobie podstawowe pytania, zawiesimy koncept Boga i religijne dogmaty. Książka Harrisa ukazuje z perspektywy najnowszych osiągnięć nauki (w tym neurobiologii - badań m.in. nad mózgiem) esencję medytacyjnego doświadczenia. Zawiera wskazówki do wykorzystania w „wewnętrznym laboratorium”, które może założyć każdy z nas. Jednocześnie jest podręcznikiem anatomii umysłu poszukującego i łaknącego wolności, dobra oraz... zrozumienia. Wystarczy, że przeczytasz pierwszy rozdział, a już wiele może zmienić się w twoim życiu. A potem... niejedno jeszcze Cię zaskoczy.” - Jacek Santorski, twórca Akademii Psychologii Przywództwa
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Światło w fotografii : magia i nauka / Fil Hunter, Steven Biver, Paul Fuqua ; [przekł. wyd. 1. Paweł Kazimierczak ; przekł. nowych fragm. Przemysław Imieliński]. - Wyd. 2. rozsz. i zaktual. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 347, [1] s. : il. ; 24 cm.
Author
Hunter Fil. Biver Steven. Fuqua Paul. Kazimierczak Paweł M. Tł. Imieliński Przemysław. Tł.
Genre/Form
Fotografia
Bez światła nie ma fotografii - wie o tym każdy. Tylko nieliczni potrafią jednak tak nad nim zapanować, by osiągnąć na zdjęciu zamierzony efekt. Dzięki tej książce zawiłości prawidłowego oświetlania nawet najtrudniejszych scen staną się... jasne. Każde zagadnienie zostało zilustrowane czytelnymi grafikami i zdjęciami poglądowymi. Dzięki temu nawet początkującym amatorom książka dostarczy informacji, które będą mogli wykorzystać w codziennym fotografowaniu. Profesjonaliści otrzymają natomiast szansę na uporządkowanie i pogłębienie swojej wiedzy.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 77 (1 egz.)
Book
In basket
Joga światłem życia : wewnętrzna podróż ku przemianie / B. K. S. Iyengar ; przekł. Anna Klajs ; red. merytoryczna Sławomir Bubicz. - Wyd. 2, dodr. - Łódź : Galaktyka, 2014. - XXII, [2], 247, [1] s. : il. ; 24 cm.
Author
Iyengar B. K. S. (1918-2014). Klajs Anna. Tł. Bubicz Sławomir. Red.
Subject
Joga
B.K.S. Iyengar - żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania znane są na świecie jako joga Iyengara - zaprasza wszystkich, zarówno nowicjuszy, jak i ludzi doświadczonych w praktyce, do podróży wewnętrznej, której celem jest osiągnięcie zdrowia i równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym, intelektualnym i duchowym.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Węże : kupowanie węży, terrarium, karmienie, rozmnażanie, choroby, gatunki i dużo więcej / Jan-Cor Jacobs ; [przekł. Włodzimierz Stanisławski]. - Łódź : Galaktyka, 2005. - 64 s. : il. ; 21 cm.
(Miłośnik Zwierząt)
Author
Jacobs Jan-Cor. Stanisławski Włodzimierz. Tł.
Subject
Węże
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
FILIA NR 1 (PRZECHOWO)
There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)
Book
In basket
Joga Iyengara w każdym wieku : zdrowie, sprawność i pogoda ducha / Rita Keller ; współpraca Kerstin Khattab ; przedm. Gustav Dobos ; przekł. Anna Gładysz. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 239 s. : il. ; 29 cm.
Author
Keller Rita (1952- ). Khattab Kerstin. Współpraca Dobos Gustav (1955- ). Przedm. Gładysz Anna. Tł.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Iyengar, B. K. S. (1918-2014) Ćwiczenia oddechowe Gimnastyka Joga Mantra Mudry Medycyna niekonwencjonalna Medytacja Sprawność fizyczna
Genre/Form
Poradnik
Publikacja oferuje konkretne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony. Rita Keller opisuje różne aspekty jogi, pokazując istotę uważnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Omawia wpływ jogi na komórki, mięśnie, kości, powięzi i układ nerwowy, a także jej niezwykłą skuteczność jako remedium na przewlekły stres (nie pomija takich zagadnień jak właściwa dieta i ruch na świeżym powietrzu). Wyjaśnia, czym jest zdrowie w ujęciu ajurwedyjskim, jakie znaczenie mogą mieć mudry (specjalne układy dłoni) oraz pranajama (sztuka uważnego oddychania). Poradnik zawiera 780 zdjęć i ilustracji oraz opisy podstawowych asan i sekwencji na: mobilność, stabilność i równowagę, poprawę ogólnego stanu zdrowia, zmęczenie, bezsenność, depresję, dolegliwości dolnej części pleców, osteoporozę, nadciśnienie, wzmocnienie układu krwionośnego, podniesienie narządów miednicy, gruczoł prostaty. Proponowane sekwencje nie są skomplikowane i można je wykonywać - bez względu na stopień zaawansowania - przy użyciu prostych akcesoriów jak pasek, krzesło, klocek, koc. Z książki skorzystają więc zarówno osoby doświadczone (nauczyciele jogi i osoby praktykujące od dłuższego czasu), jak i te początkujące.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Joga : indyjski system leczniczy : podstawowe metody i zasady / Swami Kuvalayananda, S. L. Vinekar ; przekł. Iwona Kozłowiec. - [Wyd. 2]. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 175, [1] s., [8] s. tabl. : il. ; 23 cm.
Author
Kuvalayananda (swami ; 1883-1966). Vinekar S. L. (1907-1967). Kozłowiec Iwona. Tł.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka lecznicza Joga Medycyna niekonwencjonalna
Leczenie jogą jest logiczną konsekwencją systemu filozoficznego traktującego człowieka jako integralną całość psychofizyczną i dążącego do utrzymania zarówno psychiki, jak i czynności fizjologicznych organizmu w stanie równowagi i na najwyższym poziomie ich możliwości. Swami Kuvalayananda oraz S.L. Vinekar, prekursorzy jogi, opisują jej wpływ na układy narządów człowieka (układ nerwowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, pokarmowy) i pomagają zrozumieć fizjologiczne skutki prawidłowego wykonywania asan, ćwiczeń oddechowych oraz praktyk oczyszczania.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Chomik : wybór, utrzymanie, opieka, zachowanie, żywienie, hodowla, zdrowie, odmiany barwne / [przekł. Aleksandra Maluta]. - Łódź : Galaktyka, 2009. - 64 s. : il. ; 21 cm.
(Miłośnik Zwierząt)
Author
Maluta Aleksandra. Tł.
Subject
Chomik
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
FILIA NR 1 (PRZECHOWO)
There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)
Book
In basket
Świnka morska : wybór, utrzymanie, opieka, zachowanie, żywienie, hodowla, zdrowie, odmiany barwne / [przekł. Aleksandra Maluta]. - Łódź : Galaktyka, [2009]. - 64 s. : il. ; 21 cm.
(Miłośnik Zwierząt)
Author
Maluta Aleksandra. Tł.
Subject
Świnka morska
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
FILIA NR 1 (PRZECHOWO)
There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)
Book
In basket
Świat błysku : CLS i TTL na nieznanych wodach / Joe McNally ; [przekł. Piotr Cieślak]. - Łódź : Galaktyka, 2012. - 431 s. : il. ; 23 cm.
Author
McNally Joe (1952- ). Cieślak Piotr. Tł.
Subject
Lampy błyskowe Oświetlenie Techniki fotograficzne
Joe McNally zabiera czytelnika na wyprawę za kulisy sesji zdjęciowych i na dziesiątkach przykładów przedstawia sposoby oświetlania rozmaitych tematów. Publikację wyróżnia fakt, że autor nie ogranicza się do podania suchych parametrów, ale opisuje też inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, by uzyskać oświetlenie pasujące do fotografowanego tematu. Czytelnik znajdzie tu sesje zrealizowane przy użyciu i małych, i dużych fleszy. Zapozna się z podstawowymi technikami oświetlania, modyfikatorami światła oraz aranżacjami z jedną lampą. W kolejnych częściach znajdzie opisy wykonania konkretnych rodzajów zdjęć, informacje o najnowszych technikach (takich jak synchronizacja błysku z krótkimi czasami naświetlania i radiowym sterowaniem błyskiem z użyciem technologii TTL) oraz wiele wskazówek dotyczących stylów i sposobów oświetlania. Joe nie ogranicza się do prezentowania fotografii, ale przedstawia też poczynione przygotowania, prezentuje zakulisowe ujęcia i szkice ilustrujące umiejscowienie lamp. Podaje informacje na temat ustawionej mocy, a zdjęcia opatruje zastosowanymi parametrami ekspozycji. Autor pisze też o swoim podejściu do fotografowanych ludzi, uzasadnia podjęte decyzje – zarówno warsztatowe, jak i artystyczne.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 77 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Shih tzu : kupno, żywienie, pielęgnacja, charakter, zdrowie, rozmnażanie i wiele więcej... / [fot. Silvia van de Meer ; przekł. Anna i Mirosław Redliccy]. - Wyd. 1 dodr. - Łódź : Galaktyka, 2011. - 64 s. : fot. ; 21 cm.
(Pies na Medal)
Author
Meer Silvia van de. Fot. Redlicka Anna. Tł. Redlicki Mirosław. Tł.
Subject
Shih tzu Psy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
FILIA NR 5 - DZIECI
There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)
Book
In basket
Cukier, sól, tłuszcz : jak uzależniają nas koncerny spożywcze / Michael Moss ; [przekł. Piotr Cieślak]. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 447, [2] s. ; 24 cm.
Author
Moss Michael. Cieślak Piotr. Tł.
Subject
Cukier Sól kamienna Tłuszcze jadalne Odżywianie Monopole
Jesteśmy uzależnieni od soli, cukru i tłuszczu. Najwięksi producenci żywności używają tych trzech prostych składników do tworzenia kuszących produktów jak najmniejszym kosztem. Wyróżniony Nagrodą Pulitzera dziennikarz śledczy Michael Moss opisuje, w jaki sposób doszło do takiej sytuacji. Jego sugestywną, barwną opowieść, przeplatają historie najbardziej znanych (i dochodowych) przedsiębiorstw oraz marek ostatniego półwiecza. Drobiazgowe i wnikliwe badania mocno osadzają tę pozycję w realiach i pozwalają spojrzeć na zagadnienie współczesnych zwyczajów żywieniowych z innej perspektywy. Żywy, błyskotliwy reportaż Mossa nie pozostaje obojętny na przyjemności płynące z konsumpcji śmieciowego jedzenia - ociekającego apetycznym tłuszczykiem i wyzwalającego w mózgu uczucie przyjemności - a zarazem bezlitośnie analizuje stojące za jego produkcją manipulacje, mające tylko jeden cel: zyski. Bardzo smakowite, a zarazem skręcające kiszki spojrzenie na żywność...
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
FILIA NR 5 - DOROŚLI
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again